“健康最前線”最新記事
寿命を延ばす長寿遺伝子を働かせるカギは「空腹」と「運動」
老化から死へとつながる「メタボリックドミノ」。きっかけは「生活習慣の乱れ」からの「内臓脂肪」
【腸活・ポストバイオティックス】きれいなスタイルを目指す人は、腸内細菌が生み出す代謝成分に注目を!
低栄養の親から生まれた子は、将来肥満や糖尿病になりやすい!?
長生きの秘訣!40代以降は、ぽっちゃり体型がいいって本当!?
【オステオカルシン】「骨ホルモン」のひとつ。体の機能を若く保つ「若返りホルモン」で、肌の潤いを守る働きも!
今の85歳女性の歩行速度は、25年前の65歳相当。20歳分も若返っている!
フレイルは40代からの筋力低下に起因あり。あなたは「プレフレイル」ではない?判断基準チェックリスト
【完全栄養食】必要な栄養素を補えて人気上昇中!コンビニでも買える、卵以外の完全栄養食
老化予防のカギ「サーチュイン(長寿)遺伝子のスイッチ」を押す方法は?
老化って結局どういうこと? 老化のメカニズムを、細胞レベルでわかりやすく解説
【ヘパリン類似物質】美肌に効果的な注目の美容成分。肌の「うるおい構造」を修復し水分量を増やす
「杜仲茶」が更年期世代の健康維持にいいみたい! 血管のしなやかさの維持や若さをキープするそのワケを聞いてきました!
“からだ元気”今日の人気記事ランキング
リンパは流すのではなく、自然に流れる体にすることが大切
認知機能が心配な父の新しい習慣に!? ガンマ波サウンドケア「Kikippa」で毎日観ているTVから出る音で脳に刺激を!
【動物寿命ランキング】パンダ、クジラ、亀、象、カニ…寿命の長い順に並べると?
【鍼灸師直伝】動悸をすぐ抑えるツボは神門と膻中!ストレスや更年期にも
あなたは足りている?健康寿命を左右する「ビタミンD」不足度を今すぐチェック!
【脳の老化防止】いつまでも脳が老化しない人の「4つの思考や行動」
よく物にぶつかる原因は空間把握能力が落ちたから?大人が鍛える方法
未来医療によって、死は怖くなくなるの?
膝の権威が提唱。すり減った膝の軟骨は「足振り子体操」で再生する!<巽一郎・整形外科医>
腰痛はおしりほぐしで解決!ボールを使った臀筋の筋膜リリース方法