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二の腕の贅肉を落として筋力を強化!/バレエ王子・竹田純さんの「床バレエ」
肩まわりの贅肉がすっきり!「床バレエ」の優雅な<白鳥エクササイズ>/バレエ王子・竹田純さん
「床バレエ」で太ももを引き締める!<股関節ストレッチ>/バレエ王子・竹田純さん
垂れたお尻を引き上げる「床バレエ」エクササイズ<うつ伏せ尻トレ>/バレエ王子・竹田純さん
ウエストのくびれを「床バレエ」で取り戻す!下半身ツイスト簡単エクササイズ/バレエ王子・竹田純さん
顔のたるみ悩みを解消! 背中の「さぼり筋」を目覚めさせて引き上げる【カリスマトレーナー直伝テクニック】
「床バレエ」でぽっこり下腹をへこませるエクササイズ。膝立ちして<お尻をアップダウン>/バレエ王子・竹田純さん
スラリとした美脚&脚長見えには、インナーマッスルの腸腰筋を鍛えるべし! カリスマトレーナー直伝テクニック
座りながらダイエット「床(ゆか)バレエ」で体のパーツが引き締まる4つの理由/バレエ王子・竹田純さん
パーツ痩せ・部分痩せ効果が高いと評判の「床バレエ」を考案したバレエ王子・竹田純さん。パートナーとの同性婚生活も発信中!
二の腕の振り袖肉を解消して細くする方法は「前肩」と「縮んだ腕を伸ばす」ことから始めよう! カリスマトレーナー直伝テクニック
バレエ王子・竹田純さんの優雅なレッスンで、しなやかボディに♪ MyAge2023冬号 担当編集者が見どころを紹介!
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